Khi thời tiết bắt đầu vào đông cũng là lúc không khí trở nên hanh khô hơn rất nhiều. Độ ẩm trong không khí thấp khiến da bạn trở nên khô, bong tróc, thậm chí “break out” gây ngứa. Vậy chúng ta phải dưỡng ẩm mùa đông thế nào để giúp da mềm mịn, đủ ẩm và duy trì được độ mượt mà. Bài viết hôm nay Pema sẽ giúp các bạn tìm ra giải pháp nhé!
Mục lục
Dưỡng ẩm mùa đông từ bên trong
Bước đầu tiên để loại bỏ làn da khô là bạn phải đảm bảo cơ thể từ bên trong đủ ẩm và dưỡng chất. Để thực hiện điều này các bạn chú ý bổ sung nhiều chất béo lành mạnh như ăn các loại hạt (óc chó, macadamia, hạnh nhân,…), quả bơ, cá hồi… Hoặc các bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm chức năng như: dầu cá, dầu hạt lanh, vitamin E,…
Hạn chế các thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ chiên xào. Thức ăn nhanh, nhiều muối. Không hút thuốc và những đồ uống chứa cồn.
Các bạn cũng đừng quên uống đủ lượng nước mỗi ngày để cơ thể không bị mất nước. Chú ý ăn thêm nhiều trái cây và rau xanh bổ sung vitamin, chất xơ cho cơ thể nữa nhé!
Dưỡng ẩm mùa đông từ bên ngoài
Đồng thời với việc dưỡng ẩm từ bên trong thì dưỡng ẩm mùa đông từ bên ngoài cũng vô cùng cần thiết. Các bạn hay nghe thấy cụm từ ” trong uống ngoài thoa”, điều này quả thật chính xác nếu bạn muốn có một làn da “đẹp toàn diện”.
Sau đây là những giải pháp Pema đưa ra giúp bạn luôn có làn da ẩm mịn nhé!
1. Luôn luôn dùng kem dưỡng ẩm
Việc đầu tiên Pema muốn khuyên các bạn là hãy hình thành thói quen dưỡng ẩm ngay cả khi da bạn không bị khô. Đừng để đến khi da bị khô, bong tróc thì mới bắt đầu tìm sản phẩm dưỡng ẩm để “cấp cứu”.
Như Pema đã từng nói, một trong những bước dưỡng da cơ bản luôn luôn không thể thiếu dưỡng ẩm, đặc biệt dưỡng ẩm mùa đông là điều vô cùng quan trọng.
Nếu như bạn đã có một nền da khỏe, đẹp sẵn thì việc dưỡng ẩm sẽ giúp da bạn dẻo dai, căng mọng và đàn hồi hơn. Còn nếu da đang gặp vấn đề thì đương nhiên việc da bạn có đủ ẩm sẽ dễ dàng phục hồi và hỗ trợ các bước dưỡng da khác hiệu quả hơn.
2. Dưỡng ẩm trên nền da còn ẩm
Khi apply kem dưỡng ẩm trên một nền da còn ẩm sẽ giúp quá trình hydrat hóa được tốt hơn. Vì vậy, đối với thời tiết hanh khô hay da bạn quá khô, trước sản phẩm dưỡng ẩm chính, sau bước làm sạch (double cleansing) chúng ta nên sử dụng thêm lotion (toner) làm ẩm ngay lập tức cho da.
Sau đó, bạn hãy sử dụng đến các bước dưỡng da tiếp theo như serum, ampoule,…. Và cuối cùng là khóa ẩm bằng cách sử dụng cream hoặc oil, hoặc có thể kết hợp cùng lúc cả hai nếu cần thiết.
Trong trường hợp nếu bạn không sử dụng các loại serum thì ngay sau bước lotion (toner) bạn có thể dùng đến các sản phẩm khóa ẩm ngay.
Ngoài ra, các bạn nên theo dõi làn da của mình, độ ẩm, độ đàn hồi để điều chỉnh routine skincare sao cho phù hợp. Không nhất thiết phải sử dụng quá nhiều sản phẩm dưỡng ẩm trong một routine.
Lưu ý: Nếu bạn sử dụng thêm các treatment AHA/BHA, Retinol trong thời tiết hanh khô này, thay vì đợi 30 phút sau mới dưỡng ẩm để sản phẩm đạt hiệu quả tốt nhất thì các bạn có thể chỉ cần đợi 10-15 phút sau đó dưỡng ẩm ngay. Cách này có thể làm giảm đôi chút hiệu quả của các treatment, tuy nhiên nó lại giúp da của bạn dễ chịu hơn, tránh bị kích ứng do quá khô. Bởi vậy, Pema luôn khuyên các bạn là skincare có những nguyên tắc, nhưng trong những tình huống nhất định chúng ta cần phải linh hoạt sao cho phù hợp với làn da của mình nhất.
3. Thay đổi hoặc thêm sản phẩm dưỡng ẩm
Khi bạn cảm thấy da bắt đầu có dấu hiệu khô hơn, thay vì sử dụng các loại cream/ gel dưỡng ẩm dạng lỏng, nhẹ như mùa hè thì hãy thay bằng sản phẩm dưỡng ẩm có kết cấu đặc hơn, hoặc có thể dùng thêm dầu dưỡng da để da đủ ẩm hơn.
Trong trường hợp da của bạn là da hỗn hợp thì có thể linh hoạt sử dụng các sản phẩm đặc dày ở vùng da khô và vẫn giữ sản phẩm lỏng nhẹ ở vùng da nhiều dầu (T-zone).
Lưu ý: Bạn nên kiểm tra các sản phẩm làm sạch của mình sao cho vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên cho da sau khi rửa. Tránh các sản phẩm tẩy rửa quá mạnh gây khô rát da.
Xem thêm: 6 câu hỏi thường gặp về làm sạch da giúp da đẹp hơn mỗi ngày
4. Không rửa mặt bằng nước quá nóng
Khi rửa mặt bằng nước quá nóng sẽ có nguy cơ khiến lớp lipid bảo vệ da bị mất đi. Vì vậy, các bạn nên chú ý về nhiệt độ của nước khi rửa mặt. Không nên rửa mặt bằng nước quá lạnh hoặc quá nóng có thể gây vỡ các mao mạch trên da, đặc biệt là nước quá nóng có thể dẫn đến tình trạng da khô và đỏ.
Trên thực tế Pema đã chia sẻ với các bạn thì lỗ chân lông không thể mở hoặc đóng nên bạn không cần thiết phải sử dụng nước lạnh hoặc nước nóng để rửa mặt. Theo Pema thì các bạn nên rửa mặt bằng nước ấm vừa phải cho đến lạnh dần hơn một chút để kết thúc là lí tưởng nhất.
Xem thêm: Cách chọn sữa rửa mặt chuẩn nhất để có làn da khỏe đẹp
5. Không tẩy tế bào chết quá mạnh hoặc quá nhiều lần
Tẩy tế bào chết là cần thiết và rất tốt cho da. Tuy nhiên nếu tẩy quá mạnh hoặc quá nhiều lần/ tuần sẽ khiến da mất đi lớp màng bảo vệ tự nhiên. Trong một số trường hợp có thể gây tổn thương da như khô, rát, kích ứng…
Chính vì vậy, bạn chỉ nên tẩy da chết 1 lần/ tuần, và nhớ phải thật nhẹ nhàng với làn da của mình. Sau khi tẩy da chết phải cung cấp ngay dưỡng ẩm cho da (lotion/ toner dưỡng ẩm), tránh trường hợp da bị quá khô gây ngứa khó chịu.
6. Dùng thêm mặt nạ dưỡng ẩm
Kể cả không phải mùa hanh khô thì mặt nạ vẫn được coi như là “thuốc bổ” cho làn da. Đặc biệt, dưỡng ẩm mùa đông thì mặt nạ đóng một vài trò rất quan trọng trong việc cung cấp thêm độ ẩm cho da.
Trong trường hợp bạn đã cung cấp cả kem dưỡng ẩm và dầu dưỡng ẩm mà da vẫn khô thì giải pháp trong trường hợp này là bạn hãy thêm lotion mask hoặc mặt nạ dưỡng ẩm.
Lưu ý: Mặt nạ dưỡng ẩm sẽ chỉ có công dụng đơn thuần là cung cấp thêm độ ẩm cho làn da của bạn, vì thế có thể sử dụng với tất cả các loại da. Tuy nhiên, đối với một số sản phẩm quá nhiều dưỡng chất thì các bạn có da dầu không nên sử dụng, sẽ khiến da bị bí và gây mụn.
7. Sử dụng thêm một sản phẩm dầu dưỡng da
Vào mùa đông, dầu dưỡng da có thể được xem như một bảo bối. Hầu hết các loại dầu dưỡng đều giàu các acid béo, omega, vitamin và các dưỡng chất khác. Có tác dụng chống lão hóa, làm ẩm, phục hồi, tái tạo da, giúp da khỏe, mềm mại và mịn màng hơn.
Đồng thời chúng cũng giúp khôi phục, bổ sung lớp màng lipid bảo vệ da. Sản phẩm dầu dưỡng da không chỉ sử dụng trong mùa đông mà Pema nghĩ đây là một sản phẩm đặc biệt không thể thiếu đối với những bạn dưỡng da chuyên sâu.
Không chỉ riêng mùa hanh khô da mới cần dưỡng ẩm, mà tất cả các mùa trong năm da luôn cần ẩm để mềm mịn và duy trì được độ mượt mà. Với những giải pháp dưỡng ẩm mùa đông Pema chia sẻ chắc chắn sẽ giúp làn da của các bạn “đi qua mùa đông” một cách vô cùng nhẹ nhàng!
Chúc các bạn luôn xinh!
