Hôm nay, Pema quay trở lại với một đề tài rất nhiều bạn quan tâm đó là các vấn đề liên quan đến da nhạy cảm. Da nhạy cảm không phải la một loại da, mà đúng hơn đây là một tính chất của da. Vậy làm sao để nhận biết da nhạy cảm? Nguyên nhân và các bước chăm sóc da nhạy cảm đúng cách là như thế nào? Các bạn hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Pema nhé!
Mục lục
1. Cách nhận biết da nhạy cảm
Nhìn vào làn da nhạy cảm chúng ta sẽ thấy điều đầu tiên đó là “Sự mất cân bằng độ ẩm”. Sau đây là những triệu chứng của da nhạy cảm:
- Da bị vẩy đỏ, nổi mẩn, sưng, một số trường hợp có thể bị đóng vảy, bề mặt da thô ráp.
- Luôn bị tình trạng ngứa, nóng rát, đau và châm chích.
- Khi sử dụng bất cứ mỹ phẩm nào hay thay đổi thời tiết đều dễ dàng kích ứng, nổi mụn.
- Da bị mất nước, tình trạng khó chịu luôn xảy ra. Xuất hiện những nếp nhăn nhỏ do bị khô, xỉn màu, độ đàn hồi kém.
- Khi tiếp xúc với nhiệt (đi dưới ánh nắng mặt trời, tiếp xúc gần với lửa) đều khiến da bị đỏ rát, có thể đi kèm ngứa và nổi mẩn.
2. Nguyên nhân khiến da nhạy cảm
Da của chúng ta đều có một lớp màng hydrolipid bao gồm: nước, acid béo và lipit giúp ổn định cũng như bảo vệ bề mặt bên ngoài. Tránh tình trạng xâm nhập của vi khuẩn hay các yếu tố gây hại.
Tuy nhiên, khi lớp màng bảo vệ đó của da bị tổn hại sẽ khiến da bị mất nước, cho phép sự xâm nhập của các chất gây kích ứng. Ngoài ra, đối với da nhạy cảm, hoạt động của enzyme có thể bị ức chế, gây ảnh hưởng đến chức năng rào cản tự nhiên của da và giảm tổng hợp lipit.
Do đó, sự mất nước tăng lên, dẫn đến các yếu tố có hại dễ xâm nhập vào da hơn. Các triệu chứng cũng trở nên tồi tệ hơn khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm hay một số thành phần không tốt trong mỹ phẩm.
Vậy nguyên nhân nào khiến da trở nên nhạy cảm? Cùng xem câu trả lời bên dưới của Pema nhé!
Nguyên nhân bên trong
Một số nguyên nhân xuất phát từ bên trong cơ thể khiến da trở nên nhạy cảm hơn đó là:
- Đối với người lớn tuổi, da sẽ bị khan hiếm các chất trong cấu trúc của màng hydrolipid, dẫn đến mất cân bằng pH và mất nước, khiến chức năng rào cản của da bị tổn hại và tình trạng mất nước ngày một tăng lên. Từ đó, da ngày càng lão hóa và nhạy cảm.
- Mất cân bằng nội tiết tố cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng nhạy cảm của da
- Những bạn có cơ địa không dung nạp, dị ứng với thực phẩm như: gluten, sữa, trứng, hải sản. Khi sử dụng những thực phẩm này có thể gây nên tình trạng viêm da, phát ban.
- Cơ thể bị mất nước, đổ mồ hôi quá nhiều cũng khiến da bị khô, trở nên nhạy cảm hơn.
Nguyên nhân bên ngoài
Chúng ta có rất nhiều yếu tố bên ngoài tác động đến da, khiến da trở nên nhạy cảm. Pema sẽ đề cập đến một số nguyên nhân thường gặp có thể “kích hoạt” sự nhạy cảm của da:
- Thay đổi khí hậu, sự biến đổi đột ngột của nhiệt độ. Thời tiết quá lạnh sẽ làm giảm các chất duy trì màng hydrolipid. Trong khi ngược lại nhiệt độ quá cao sẽ kích thích đổ mồ hôi sau đó bay hơi khiến da trở nên thô ráp và dễ kích ứng.
- Bức xạ UV, ozone và các chất ô nhiễm môi trường đều được chứng minh là khiến da bị stress thông qua việc tạo ra các gốc tự do, làm suy yếu khả năng bảo vệ tự nhiên của da. Đặc biệt, tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời có thể khiến da bị khô và bị kích ứng.
- Một số thành phần trong mỹ phẩm có thể tác động lên da khiến da trở nên nhạy cảm như: alcohol, nước hoa, chất tạo màu…, hoặc các sản phẩm dưỡng ẩm có độ kiềm vượt quá khả năng trung hòa tự nhiên của da.
- Rửa mặt quá lâu hoặc quá nhiều khiến lớp dầu tự nhiên trên da mất đi, mất cân bằng độ pH dẫn đến vi khuẩn có thể dễ dàng xâm nhập, da bị khô căng dễ gây ra mụn và kích ứng.
- Đang trong quá trình xạ trị, sử dụng một số loại thuốc có thể khiến tình trạng da tạm thời nhạy cảm.
3. Giải pháp – Cách chăm sóc da nhạy cảm an toàn
Để giảm bớt tình trạng nhạy cảm trên da, Pema sẽ đưa ra cho các bạn một số giải pháp và cách chăm sóc, cũng như những cách ngăn ngừa tình trạng này.
- Thay đổi một số thói quen không tốt cho da như: tắm, rửa mặt bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh có thể gây ra vỡ các mao mạch trên da, đặc biệt nước quá nóng có thể gây ra tình trạng khô và đỏ. Pema khuyên bạn nên bắt đầu rửa mặt bằng nước ấm vừa phải cho đến lạnh dần hơn một chút để kết thúc là lí tưởng nhất.
- Chú ý đến dinh dưỡng cho cơ thể: ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E…, ít carbohydrate và chất béo bão hòa sẽ giúp da khỏe, phục hồi nhanh chóng hơn. Đặc biệt phải uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể.
- Các bạn hãy luôn nhớ phải sử dụng kem chống và dưỡng ẩm thường xuyên, tránh để tình trạng da bị khô, rát.
- Tránh đi dưới nắng quá lâu hay để da tiếp xúc với nhiệt trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt như quá nóng hoặc quá lạnh.
- Lựa chọn đúng sản phẩm dưỡng da dành cho da nhạy cảm. Cụ thể hơn khi lựa chọn một sản phẩm chăm sóc da bạn cần chú ý đến thành phần trong sản phẩm. Tránh các thành phần dễ gây kích ứng như alcohol denat, nước hoa, chất tạo màu, các chất tẩy rửa quá mạnh…
Lưu ý: Nếu da bạn quá nhạy cảm hoặc bạn chưa xác định được tình trạng da của mình thì hãy liên hệ với các bác sĩ của Pema để được tư vấn cách chăm sóc riêng và các sản phẩm phù hợp nhất với da của bạn nhé!
Điều cần thiết nhất với da nhạy cảm chính là luôn phải bảo vệ lớp màng hydrolipid. Khi lớp màng này tồn tại một cách “khỏe mạnh” sẽ giúp ổn định cũng như bảo vệ bề mặt bên ngoài da. Hy vọng những chia sẻ của Pema sẽ có ích với các bạn. Giúp các bạn không còn lo lắng tình trạng nhạy cảm trên da của mình nữa.
Chúc các bạn luôn xinh!
