Da khô nứt nẻ vào mùa đông là tình trạng khá nhiều người gặp phải, khi thời tiết trở nên hanh khô. Tình trạng này không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn gây ra rất nhiều phiền toái cũng như khó chịu cho bạn. Vậy cần làm gì để khắc phục tình trạng này? Hãy theo dõi ngay 8 bí kíp đơn giản hiệu quả dưới đây của Pema nhé!
Mục lục
Nguyên nhân da khô nứt nẻ vào mùa đông
Hàng ngày, da của chúng ta cần một lượng nước nhất định để luôn giữ cho các tầng mô cơ dưới da đầy đặn và không bị khô. Bởi vì, cơ thể luôn có sự mất nước từ bên trong qua da.
Da khô nứt nẻ vào mùa đông là làn da bị thiếu độ ẩm, mất đi vẻ mềm mịn, căng bóng so với ngày thường. Da dễ bị bong tróc, nứt nẻ, luôn có cảm giác căng, rát, ngứa rất khó chịu. Thậm chí nhiều người còn có da khô nứt nẻ như da rắn. Nguyên nhân do dâu dẫn đến tình trạng này?
Vào mùa đông, thời tiết khô hanh, độ ẩm trong không khí thấp, hoặc khi ở lâu trong phòng điều hòa, sự mất nước trên da lại càng tăng mạnh. Cho nên, da sẽ mất đi độ ẩm, dẫn đến hiện tượng khô căng, nứt nẻ.
Thêm nữa, khi trời lạnh, nhiều người sẽ ngại uống nước, nên lượng nước cung cấp cho cơ thể thường không đủ. Điều này cũng dẫn đến tình trạng da bị thiếu ẩm.
Thói quen tắm nước quá nóng khi trời lạnh cũng là nguyên nhân dẫn đến việc da bị mất độ ẩm tự nhiên, làm cho da bị khô căng nứt nẻ trầm trọng hơn.
Xem thêm: Viêm da cơ địa mùa hanh khô – Chăm sóc thế nào cho đúng?
Cách chăm sóc đơn giản hiệu quả tại nhà
1. Uống đủ nước và tăng cường rau củ trong chế độ ăn
Chế độ ăn uống lành mạnh luôn đóng vai trò quan trọng hàng đầu đối với việc bảo vệ sức khỏe và cải thiện bất kỳ vấn đề nào mà cơ thể gặp phải.
Hàng ngày, bạn nên tập thói quen uống nhiều nước để bù đắp vào lượng nước mất đi trên da. Không chỉ cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, uống nhiều nước còn giúp thanh lọc cơ thể, giúp bạn luôn khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch, hạn chế bệnh tật.
Chế độ ăn cũng cần tăng cường nhiều hoa quả, rau xanh, nước ép trái cây vì đây là nguồn vitamin và khoáng chất chủ yếu giúp da mềm mịn và có sức sống.
2. Thường xuyên thoa kem dưỡng ẩm
Khác với thời tiết mùa hè, ở mùa đông độ ẩm thường rất thấp. Lúc này da dễ bị khô do lượng nước trên bề mặt có xu hướng bay hơi nhanh. Do đó, bạn cần cung cấp độ ẩm nhiều hơn cho làn da.
Việc dùng kem dưỡng ẩm không chỉ giảm tình trạng da khô nứt nẻ vào mùa đông, mà còn tạo lớp màng bảo vệ, hạn chế hiện tượng thoát hơi nước.
Bạn nên tập trung vào những sản phẩm chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm như Vitamin E, Glycerin, Hyaluronic acid, Dimethicon, Dầu khoáng, Petrolatum (vaselin)… Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy trao đổi với các bác sĩ của Pema để lựa chọn sản phẩm thích hợp.
Có thể thoa kem dưỡng ẩm 2 – 3 lần/ ngày, nên dùng sau khi tắm và rửa mặt. Hoặc dùng bất cứ lúc nào bạn cảm thấy da khô căng khó chịu.
Xem thêm: Dưỡng ẩm mùa đông thế nào cho làn da láng mịn hoàn hảo
3. Tắm với sữa tắm có công dụng dưỡng ẩm
Mùa đông lạnh, có thể ngâm mình trong làn nước ấm thì còn gì tuyệt vời hơn phải không nào? Thế nhưng các chuyên gia da liễu đã chỉ ra rằng, việc ngâm mình trong nước ấm quá lâu là nguyên nhân khiến da khô nứt nẻ.
Không nên tắm quá lâu (hơn 10 phút) và sử dụng thêm các sản phẩm sữa tắm có tác dụng làm mềm da, dưỡng ẩm để tăng cường độ ẩm cho da từ bên ngoài. Tránh tình trạng da bị mất cân bằng độ pH, dẫn đến da bị khô nứt nẻ.
Những sản phẩm sữa tắm Pema khuyên dùng đó là những sản phẩm có chứa các chất làm ẩm, phục hồi bảo vệ da như: Omega 3-6-9, vitamin E, Glyxeryl… Các chất này sẽ giúp cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng da từ bên trong cũng như bảo vệ da trước những tác động xấu từ bên ngoài.
4. Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời
Tác hại của các tia UV đối với làn da như thế nào Pema đã chia sẻ rất nhiều lần. Việc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng có thể khiến tình trạng da khô nứt nẻ vào mùa đông trở nên nghiêm trọng hơn.
Để bảo vệ da, bạn nên sử dụng kem chống nắng có hợp chất dưỡng ẩm, thành phần lành tính. Đừng quên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng bằng cách mặc quần áo bảo vệ để duy trì làn da khỏe đẹp.
Ngoài việc bôi kem chống nắng bạn có thể sử dụng thêm viên uống chống nắng giúp ức chế sản sinh các hắc sắc tố, đồng thời giảm thâm nám, sạm da và đốm nâu. Từ đó, bảo vệ làn da của bạn một cách triệt để dưới tác động của ánh nắng mặt trời.
5. Không nên tắm quá lâu
Khi độ ẩm xuống thấp, quá trình bay hơi sẽ diễn ra nhanh chóng hơn. Vì vậy, việc tắm quá lâu có thể khiến da dễ bị khô căng.
- Đóng cửa phòng tắm để tránh hơi lạnh
- Giới hạn thời gian tắm trong khoảng 5 – 10 phút
- Sử dụng nước ấm, không dùng nước nóng. Nhiệt độ quá cao có thể khiến màng ẩm trên bề mặt da bị bào mòn.
- Lau khô da bằng khăn sạch ngay khi tắm. Để nước khô tự nhiên sẽ khiến độ ẩm của da giảm xuống đáng kể.
6. Tránh các chất gây dị ứng
Vào mùa đông, nhiệt độ và độ ẩm thay đổi khá đột ngột. Điều này khiến cơ thể và da nhạy cảm hơn bình thường. Vì vậy, bạn nên tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng. Nếu bạn bị dị ứng theo mùa, nên uống thuốc chống dị ứng để phòng ngừa tình trạng này.
Phản ứng dị ứng có thể khiến da trở nên khô và bong tróc dữ dội hơn. Do đó, việc chủ động phòng tránh dị ứng là điều rất cần thiết.
Nếu bạn bị da khô mãn tính, hãy liên hệ với các bác sĩ của Pema để có các biện pháp điều trị thích hợp.
7. Tẩy tế bào chết cho da
Với những làn da khô, chu kỳ tái tạo da thường ngắn hơn các loại da khác. Vì thế, hiện tượng bong tróc thường xảy ra ở da khô nhiều hơn.
Nếu không tẩy bỏ những tế bào chết này, da bạn trở nên sần sùi, thiếu sức sống hơn. Đồng thời, chúng ngăn cản da sự hấp thụ phần lớn những dưỡng chất từ bên ngoài.
Vì vậy, bạn cần tẩy da chết cho da mặt cũng như body tối đa 2 lần/tuần với các sản phẩm chuyên dụng. Hoặc bạn có thể sử dụng một số loại mặt nạ tẩy da chết tự nhiên làm tại nhà từ mật ong, cám gạo, bã cà phê…
8. Tạo độ ẩm cho không khí
Nếu không khí quá khô, bạn có thể cải thiện bằng cách dùng máy phun sương để tạo độ ẩm. Ngoài tác dụng giảm khô da, hạn chế tình trạng mất nước trên da, không khí ẩm còn giúp bạn dễ dàng hô hấp và hạn chế tình trạng viêm mũi, viêm xoang trong thời gian này.
Da khô không phải là một bệnh lý nghiêm trọng. Tuy nhiên, nó gây ra khá nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến yếu tố thẩm mỹ. Nhưng với 8 bí quyết Pema chia sẻ sẽ giúp bạn loại bỏ tình trạng da khô nứt nẻ trong mùa đông này.
Chúc các bạn luôn xinh!
