Nhiều bạn đã biết đến Retinol (một phái sinh của Retinoids) là một chất giúp ngăn ngừa lão hóa và điều trị mụn vô cùng tốt. Nhưng khi nói chuyện với các khách hàng của mình thì Pema thấy đa phần các bạn đều chưa biết cách sử dụng Retinol sao cho phù hợp và dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn. Vì thế, bài viết này của Pema sẽ hướng dẫn các bạn sử dụng Retinol đúng cách để đạt hiệu quả cao nhất nhé!
Mục lục
Lợi ích của việc sử dụng Retinol đúng cách
Sử dụng Retinol dài hạn về cơ bản sẽ làm “thay đổi” làn da của bạn bằng cách tác động biểu hiện gene và tạo ra các tế bào da mới. Retinol còn làm kích thích các nguyên bào sợi và collagen trong da, do đó làm giảm nếp nhăn.
Do đặc tính chống oxy hóa nên cũng là một thành phần chống lão hóa tuyệt vời, giúp da mềm mại, mịn màng hơn. Khi được sử dụng đều đặn và đúng cách thì lợi ích của Retinol cụ thể sẽ là:
- Tăng hoạt động của enzyme trong da
- Kích thích hoạt động phân bào trong lớp biểu bì, giúp quá trình phân chia tế bào
- Kích thích sự phát triển tế bào trong lớp biểu bì
- Cải thiện tính đàn hồi của da
- Giúp phục hồi da bị tổn thương do tia UV
- Giúp chữa lành vết thương, chống viêm nên Retinol là tiêu chuẩn vàng để giúp điều trị mụn
- Kích thích sự hình thành collagen trong da
- Giảm hình thành nếp nhăn do UV gây ra
- Chống oxy hoá cho da
Mặc dù Retinol là hoạt chất vô cùng tốt nhưng nó cũng đi kèm với những tác dụng phụ khó chịu và không phải ai cũng dung nạp được Retinol. Vì thế, hãy luôn cẩn trọng và tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng Retinol nói riêng và các treatment nói chung nhé!
Cách sử dụng Retinol hiệu quả, an toàn
“Khi em mới bắt đầu sử dụng Retinol thì vài ngày sau da của em trở nên đỏ rát và cực kì khô. Da trở nên nhạy cảm với tất cả mọi thứ từ sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, thậm chí cả nước”
Đây là lời tâm sự của rất nhiều bạn khi đến với Pema, và Pema thấy trong lần đầu sử dụng Reitinol hầu hết các bạn đều mắc sai lầm.
Rất nhiều bạn đã từ bỏ Retinol sau một vài tuần, vì không thể chịu được sự kích thích, tác dụng phụ khi lần đầu điều trị. Tuy nhiên, nếu bạn biết làm thế nào để sử dụng Retinol đúng cách, Retinol có thể mang lại cho bạn kết quả đáng mong đợi.
Dưới đây Pema sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng Retinol giúp da hấp thụ tốt hơn và có thể tránh các tác dụng phụ, kích ứng một cách hoàn toàn.
1. Bắt đầu một cách từ từ
Đây là cách mà các bác sĩ Pema vẫn thường hướng dẫn cho khách hàng của mình trong lần đầu sử dụng Retinol.
Các bạn nên dùng 1 ngày – nghỉ 3 ngày trong vòng 1-2 tuần đầu. Sau khi da bạn đã quen với sản phẩm Retinol rồi, hoặc không bị khó chịu, kích ứng một chút nào, thì hãy dùng 1 ngày – nghỉ 2 ngày trong vài tuần tiếp theo nữa. Sau đó các bạn nên 1 ngày sử dụng – 1 ngày nghỉ trong vòng 1 tuần đến 10 ngày, và tiếp theo thì dùng đều mỗi tối.
Khởi đầu theo cách này sẽ giúp da của bạn từ từ điều chỉnh cho các sản phẩm mới. Ngoài ra còn giúp làm giảm sự kích thích từ các Retinol và thậm chí có thể giúp bạn tránh được breakout ban đầu. (Trường hợp breakout ban đầu thường phổ biến đối với những bạn sử dụng Retinol để điều trị mụn)
2. Sử dụng từ nồng độ thấp
Thường thì khi sử dụng Retinol bạn sẽ muốn chọn loại mạnh nhất mà da có thể chịu được. Nhưng Pema khuyên các bạn khi mới bắt đầu hãy chọn loại retinol nhẹ, có nồng độ thấp là ổn rồi.
Loại retinol yếu hơn thì vẫn có tác dụng, tuy sẽ mất nhiều thời gian hơn để đạt kết quả mong muốn nhưng sẽ tránh được những tác dụng phụ không mong muốn.
3. Chỉ dùng một lượng vừa đủ
Các bạn nên nhớ khi sử dụng sản phẩm với lượng nhiều hơn cũng sẽ không giúp có tác dụng nhanh hơn, mà ngược lại sẽ dễ gây kích ứng da của bạn hơn.
Do đó, chỉ sử dụng một vừa đủ bằng hạt đậu (Pea-size) cho toàn bộ khuôn mặt. Với liều lượng như vậy thì retinol sẽ vừa đủ để “bao phủ” 1 lớp nhẹ trên da, giảm thiểu khả năng kích ứng trong trường hợp dùng quá liều.
4. Sử dụng chỉ một lần/ ngày – vào ban đêm
Retinol sẽ làm cho da của bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra còn có một số bằng chứng cho thấy Retinol tự nhiên sẽ biến độc khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Thế nên tốt nhất là các bạn hãy sử dụng Retinol vào ban đêm cho an toàn nhé.
Khi sử dụng Retinol bạn phải luôn nhớ sử dụng kem chống nắng vào buổi sáng để bảo vệ làn da của bạn nhiều hơn. Nếu không thì sẽ đảo ngược tất cả những tác dụng tốt của Retinol hoặc có thể gây tổn thương nhiều hơn cho da khi tiếp xúc nhiều với tia UV có hại.
5. Lưu ý khi kết hợp với các treatment
Thêm 1 chú ý nữa là thời gian đầu khi sử dụng retinol các bạn nên dừng các treatment khác như AHA/BHA. Không sử dụng đồng thời vào cùng 1 buổi sẽ tăng khả năng kích ứng hơn cho da.
Sau khi da đã quen với Retinol và quan trọng hơn hết là cảm thấy da mình khoẻ thì mới kết hợp cùng với AHA/BHA (thời gian cách nhau giữa AHA/BHA và Retinol là từ 30 phút – 1 tiếng).
Còn nếu cảm thấy da vẫn không khoẻ, nhạy cảm thì vẫn nên tách chúng ra nếu bạn có sử dụng AHA/BHA. Hoặc chỉ nên lựa chọn một treatment phù hợp nhất với da trong thời điểm hiện tại thôi nhé.
Xem thêm: Tretinoin và AHA/BHA khác nhau như thế nào?
6. Hãy chờ 20 phút sau khi rửa mặt để apply các sản phẩm
Trong trường hợp bạn chỉ sử dụng duy nhất Retinol thì bạn nên chờ 20 phút sau khi rửa mặt rồi mới apply Retinol để làm giảm kích ứng. Bởi vì khi rửa mặt thì sẽ mất đi lớp bảo vệ tự nhiên của da và 20 phút là thời gian để phục hồi điều đó, giúp da có thể chịu đựng được Retinol.
Ngoài ra, việc apply Retinol lên da ẩm ướt sẽ làm cho Retinol hấp thụ nhanh hơn, giúp Retinol phát huy được hết tác dụng trên da.
7. Sử dụng Retinol với kem dưỡng ẩm như thế nào?
Tác dụng của Retinol hoàn hảo nhất khi chỉ duy nhất một mình nó trên da. Nhưng Retinol lại đi kèm với những tác dụng phụ khó chịu, đặc biệt là làm khô da nên nếu không dùng thêm kem dưỡng ẩm thì thật sự rất khó khăn.
Thế nên việc dùng kem dưỡng ẩm sau thời gian khoảng từ 30 phút – 1 tiếng nhằm giúp Retinol hấp thụ một cách tốt nhất và không làm giảm tác dụng của Retinol. Tuy nhiên nếu bạn thấy da khó chịu quá thì vẫn có thể dùng kem dưỡng ẩm tiếp sau đó, để giảm sự kích thích.
Đây là 3 cách Pema hướng dẫn bạn để sử dụng Retinol như bước đệm nhé:
- Dùng kem dưỡng ẩm trước, sau đó mới đến Retinol
- Apply Retinol lên da, sau đó sử dụng tiếp kem dưỡng ẩm mà không cần chờ
- Trộn Retinol với một loại kem dưỡng ẩm hoặc serum và sau đó apply lên da
8. Hãy kiên nhẫn
Retinol mất khoảng 10 đến 12 tuần hoặc 2-3 tháng để có được hiệu quả. Hầu hết mọi người không nhìn thấy bất kỳ kết quả nào trong vài tháng đầu tiên, nhưng mà da của mỗi người khác nhau nên không thể đưa ra một kết luận chắc chắn nào.
Có một số khách hàng của Pema khoảng 2 tháng sau khi dùng Retinol là da chuyển biến tốt hơn hẳn. Và một số bạn thì có được kết quả tốt ngay sau 1 tháng. Trong khi có những bạn khác phải kiên nhẫn, mất thời gian lâu hơn. Tuy nhiên, hiệu quả từ Retinol thường đạt mức cao nhất sau một năm sử dụng phù hợp.
Xem thêm: Hướng dẫn cách sử dụng serum HA đạt hiệu quả cao nhất
Da của mỗi người mỗi khác, không ai là người hiểu da của bạn nhất ngoài bản thân bạn. Việc hiểu làn da bạn như thế nào rất quan trọng, điều này giúp bạn lựa chọn đúng hướng sử dụng Retinol. Nếu da bạn không gặp vấn đề gì với Retinol thì hãy áp dụng theo những phương pháp Pema đã chia sẻ. Còn đối với những bạn có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng và bị break out thì hãy liên hệ với các bác sĩ của Pema để có liệu trình sử dụng phù hợp nhất nhé!
Chúc các bạn luôn xinh!
